Новая мода – в день – кружка йода! Ледники с йодом!
Работу эндокринной системы регулирует щитовидная железа. Именно этот орган отвечает за нашу внешность, настроение, интеллектуальное и физическое развитие, репродуктивное воспроизводство. Для выполнения своей функции щитовидной железе необходимы два компонента: специальный белок тирозин и йод. Причем последнего – сущая малость: 100-200 мкг в день, что составляет примерно 5 граммов, или одну чайную ложку, за всю жизнь.
Недостаток йода в организме приводит к сбою практически всех жизненно необходимых систем. Как правило, первой страдает интеллектуальная сфера: снижается память, ухудшается восприятие информации на слух, замедляются процессы ее обработки. Меняется наше восприятие жизни, иногда вплоть до потери интереса к ней. Слабость, апатия, снижение иммунитета. Все время что-то приключается: то простуда, то горло болит, то возникает неведомая аллергия или вылезает старая «болячка». Снижаются адаптационные возможности нервной системы – поэтому даже небольшой стресс вполне способен буквально сбить с ног. Замедляется обмен веществ, начинаются проблемы с весом. Плюс сухая кожа, которой не помогают самые дорогие кремы. Ломкие волосы. Частые головные боли (из-за нарушения внутричерепного давления). Нерегулярный месячный цикл, мастопатия.
Как предотвратить йододефицит?
Поддерживать баланс йода в организме можно многими способами: употреблять йодированную соль, принимать специальные препараты или питаться насыщенными йодом продуктами (орехи, рыба, сушенной морская капуста или другие водоросли). Однако есть еще один способ, особенно подходящий для деловых современных женщин. Это природная минеральная вода с содержанием йода! В спортивном зале, в офисе, на прогулке – везде будет к месту небольшая бутылочка минералки.
Почему вода?
Вода – легко усвояемый и самый необходимый для организма элемент. Взрослый человек на 70% состоит из воды, поэтому поддерживать водный баланс в организме крайне необходимо.
Какую воду вы пьете?... Неправильный ответ! Опасность водопроводной воды не только в содержании болезнетворной микрофлоры и примесей тяжелых металлов. Хлор, содержащийся в воде, замещает столь драгоценные для нас крупицы йода, необходимые для нормальной работы щитовидной железы.
Поэтому если хотите решить проблему йододефицита раз и навсегда, отправляйтесь оздоровляться в ближайший супермаркет. Там, если внимательно изучить этикетки, можно найти уникальные природные воды с естественным содержанием йода. Таких вод не так уж много, но, как говорится, кто ищет…
Специально для читательниц «Х» мы решили облегчить задачу и, поговорив со специалистами и опираясь на собственный вкус, выбрали наиболее подходящий и уникальный по своим свойствам вариант - талая ледниковая вода «Архыз» (компания Вита, торговая марка «Висма»). Один ее литр удовлетворяет суточную потребность человека в йоде (примерно 0,02 мг/л). К тому же, помимо качественной профилактики йододефицита, она открывает безграничные возможности для омоложения организма.
Перед наступлением летнего сезона еще есть время привести себя в форму!
Чем примечательна талая природная вода?
Талая вода по своей молекулярной структуре очень похожа на жидкость, содержащуюся в клетках организма. А значит, биологически активна и легко усваивается организмом.
Поэтому для питья и проведения косметических процедур медики рекомендуют использовать именно эту воду.
Разглаживаем кожу
Как вы думаете, от чего зависит гладкость вашей кожи? Она зависит не столько от использования дорогих кремов «Мэйд ин Франс», сколько от увлажненности белковых волокон - коллагенов. Эти волокна обладают свойством увеличиваться и набухать при попадании в воду. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, благодаря чему она разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются. Вот почему все уважающие себя компании стремятся перевести на водную основу свои наиболее популярные косметические продукты.
Вы же, чтобы снабдить коллагены водой, можете пользоваться тем самым гидратирующим косметическим кремом. А можете каждый день выпивать литр чистой природной воды, тогда коллагены изнутри наполнятся водой, а кожа станет гладкой, бархатистой и упругой.
Кстати, в молодой коже коллагены не только набухшие, но и скрученные, отчего еще сильнее давят на кожу. С годами тяжелые металлы, которые попадают в организм с водопроводной водой, их распрямляют, натяжение ослабевает, и возникают морщины.
Однако вернуть коллагенам скрученное состояние несложно. Они сворачиваются в спираль при температуре тающего льда. Поэтому нужно просто протирать кожу кубиками льда. При этом рекомендуется не вытирать лицо, а дать талой воде впитаться в кожу.
Таким образом мы используем талую воду для «двойного удара» - изнутри и снаружи. Кубики льда скрутят коллагены в спираль, а выпитая вода поспособствует увеличению их объема.
Регулируем вес
Минеральную воду не только с успехом используют при косметических процедурах (умывание, втирание), с ее помощью можно регулировать вес. Например, если пить теплый «Архыз» перед едой - вы похудеете, холодный - поправитесь. Объяснение простое: теплый «Архыз» угнетает аппетит, после стакана этого напитка вы не чувствуете себя слишком голодным, меньше едите и быстро наедаетесь, вот и худеете. Холодный же напиток, наоборот, улучшает аппетит.
Укрепляем иммунитет
Часто можно слышать, что постоянно пить минеральную воду вредно, что это не очень полезно для почек. Это не совсем так. Неполезно постоянно и без наблюдения врача пить сильно минерализованную воду, степень минерализации которой 2 и выше граммов на литр. У «Архыза» этот показатель 0,1-0,2 г/л (для сравнения: у минеральной воды «Нарзан» -2-3г/л а у "Боржоми" - 5,5-7,5г/л). Вот почему «Архыз» можно пить постоянно без ограничений взрослым и детям, при этом не бояться повредить своему здоровью и быть уверенным, что вода принесет только пользу.
Кроме того, содержание кальция значительно повышает устойчивость к заболеваниям, укрепляет костные ткани и иммунную систему, а оптимальное содержание магния укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает работе органов пищеварения.
Мелочи жизни
Для любителей газировки компания ВИСМА (торговая марка VITA) выпускает газированный вариант. Бутылочку объемом 0,6 литра удобно положить в сумку или рюкзак, а 5-ти литровый баллон подойдет для дома: супчик приготовить, детскую смесь разбавить, ведь грудничкам йод просто необходим («Архыз» рекомендован Московским Институтом Питания в качестве питья для детей на первом году жизни).
«Архыз» замечательно подходит для приготовления напитков, чая, кофе, коктейлей. А если вы занимаетесь домашним консервированием, то воды лучше вам не найти. Если раньше вы кипятили воду, для приготовления засолов, то «Архыз» поможет вам обойтись без кипячения, сэкономив время и силы.