Ее величество Вода

вода.jpgСейчас стало модно вести здоровый образ жизни. Есть здоровую пищу, пить очищенную воду, носить одежду из экологических тканей. Все больше западных знаменитостей появляются на вечеринках не с бокалом вина, а с бутылочкой минеральной воды. В чем же популярность этого напитка?

Водолечение появилось еще до Рождества Христова. Первые упоминания об этом способе лечения можно найти в индийском эпосе Ригведа. Вода применялась не только как средство омовения тела с гигиеническими целями, но и служила лечебным средством.

Древний Рим славился своими общественными купальнями. В них располагались комнаты для умывания теплой водой, мытья горячей водой, купания в холодной воде, для отдыха и развлечений. Эти купальни назывались «бальниум». Особенно ценились купальни-бальниум с минеральной водой.

В период средневековья развитие водолечения приостановилось. Возрождение водолечения относится ко второй половине XVII и первой половине XVIII века. В Европе открываются специальные водные лечебницы и купальни. Сегодня лучшие курорты мира предложат вам бассейны с минеральной водой, водолечение (радоновые ванны), сауны и бани, минеральные ванны с подводным массажем, талассотерапию и многое другое.

Но целительные свойства воды в полной мере открываются именно при ежедневном питьевом рационе. Причем для каждодневного употребления подходят не всякие воды, потому как Нарзан и Боржом именно лечат, но при постоянном питье способны нанести значительный вред организму, так как содержат большое количество минеральных солей. А ведь это огромная нагрузка на наши почки.

Почему необходимо пить минеральную воду

Вода играет ведущую роль в теплорегуляции организма, поддерживает тепловой гомеостаз, что позволяет адаптироваться к перепадам температуры окружающей среды. Потеря большого количества воды нарушает постоянство внутренней среды (вместе с водой теряются и соли), что ведет к ухудшению водно-солевого баланса организма.

Столовые минеральные воды нормализуют функции желудочно-кишечного тракта, дают действенную профилактику заболеваниям органов пищеварения и мочеполовой системы. Минеральные воды с содержанием природного йода  предупреждают болезни щитовидной железы, улучшают кровообращение в желудке и печени, а так же ликвидируют кислородное голодание тканей, что повышает их устойчивость к воздействию болезнетворных факторов.

Минеральную воду можно применять по-разному. Сегодня косметические фирмы выпускают минеральные воды-спреи — для увлажнения и насыщения кожи лица полезными веществами. Летом — это спасение нашей кожи.
Также можно использовать простой, но очень эффективный способ умывания. Для этого необходимо приготовить из минеральной воды лед и протирать им лицо утром и вечером. Благодаря льду тонус вашей кожи повысится, а минеральные вещества, которые при замораживании сохраняются, пропитают ваше лицо полезными микроэлементами.


Что лучше — решать вам. Но не забывайте, что если вы выберете самый простой способ потребления минеральной воды — внутрь, ее необходимо выпивать как минимум 2 литра в день для большей эффективности.

  Следующая статья »